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혀를 천장에 붙이면 자세가 바뀐다?!
무심코 입을 벌리고 있거나 거북목이 고민이라면, 혀 위치를 체크해보자!
✔️ 혀를 입천장에 붙이면? – 턱과 목이 자연스럽게 정렬되어 거북목 예방!
✔️ 입을 다물고 코로 호흡 – 구강 건강 개선 & 호흡기 기능 강화!
✔️ 습관화하면 얼굴 라인도 변화 – 턱선이 또렷해지고 얼굴 균형 유지!
지금 바로 거울을 보면서 혀의 위치를 점검해보세요! 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다.
#건강한습관 #혀위치교정 #병원과멀어지는습관
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