떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 10일)

귓불을 살짝 당겨보세요! 피로 해소 & 집중력 UP?!  

귓불과 귀 주변을 가볍게 자극하는 것만으로도 긴장이 풀리고 기분 전환이 될 수 있다! 

✔️ 귓불을 부드럽게 아래로 당기기 (10초) – 스트레스 완화 & 두뇌 활성화!

✔️ 귀 위쪽을 살짝 눌러 지압하기 – 혈액순환 촉진 & 집중력 향상!

✔️ 귓바퀴를 손가락으로 톡톡 두드리기 – 피로 해소 & 몸의 활력 증가! 

작은 습관이지만, 하루의 컨디션을 바꾸는 데 큰 도움이 될 수 있다!  

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