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“손등을 서로 문질러보세요! 면역력 강화 & 혈액순환 촉진?!”
손바닥보다 자극이 덜한 손등을 부드럽게 비벼주면 혈류가 원활해지고 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있다!
✔️ 양손의 손등을 가볍게 10초간 문지르기 – 혈액순환 개선 & 손 시림 예방!
✔️ 손목까지 함께 마사지하면 효과 2배! – 피로 해소 & 손목 건강 강화!
✔️ 추운 날씨나 손이 차가울 때 틈틈이 실천하기 – 체온 유지 & 면역력 증진!
작은 습관이지만 몸을 따뜻하게 하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다!
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