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떠먹여주는 건강 한스푼 (3월 18일)

실내에서 요가 매트 위에 앉아 명상하는 여성. 창문을 통해 따뜻한 햇살이 들어오고, 주변에는 푸른 화분들이 배치되어 건강하고 평온한 분위기를 연출합니다.

“혀를 깨끗이 하면 면역력이 올라간다?!”

혀에는 수많은 세균과 독소가 쌓일 수 있어 꾸준한 관리가 중요하다! 

✔️ 아침에 양치 전, 혀 클리너나 칫솔로 부드럽게 닦기 – 구취 제거 & 면역력 강화!

✔️ 물을 충분히 마셔서 입속 건조함 방지 – 세균 번식 예방 & 구강 건강 유지!

✔️ 가글 대신 녹차나 소금물로 헹구기 – 자연 항균 효과 & 잇몸 보호! 

혀 건강을 챙기면 전신 건강도 좋아진다!  

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김 종일
김 종일
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