병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
비만 여성들이 운동을 꾸준히 지속하는 방법이 궁금하신가요? 최근 연구에서 대면 및 온라인 운동 코칭이 운동 습관을 형성하는 데 효과적이라는 결과가 나왔습니다.
전문가들은 운동 참여율을 높이고 건강 인식을 개선할 전략이 필요하다고 강조합니다.
노르웨이 스포츠 과학 대학(Norwegian School of Sport Sciences) 연구팀은 20주간 진행된 무작위 대조 연구(RCT)를 통해 비만 여성들의 운동 습관을 개선할 실질적인 방법을 분석했습니다.
