성공한 사람들이 극찬하는 ‘찬물 샤워’ 과연 효과는?

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최근 찬물 샤워가 건강 관리 루틴으로 주목받고 있습니다. 데이비드 베컴, 크리스 헴스워스, 블랙핑크 제니, 윔 호프 같은 유명인들이 이를 실천하면서 더욱 화제가 되고 있는데요. 그렇다면 찬물 샤워가 실제로 건강에 긍정적인 영향을 미칠까요? 아니면 단순한 유행일까요?