‘브레인 댄스’ 해보셨나요? 

하루 3분, 양손으로 서로 다른 동작을 해보세요. 예를 들어 오른손은 둥글게 그리기, 왼손은 네모 그리기!
이런 교차 운동은 뇌 자극에 도움이 되고, 집중력과 기억력 향상에도 좋답니다. 

책상 앞에서도 충분히 실천 가능해요! 

오늘은 단순한 움직임 하나로 뇌 건강을 챙겨보는 건 어떨까요?