운동할 때 꼭 필요한 레깅스, 어떻게 골라야 할까?

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운동할 때 레깅스를 입으면 퍼포먼스 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 아무 레깅스나 입는다고 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 운동 목적에 맞는 레깅스를 선택해야 근육 보호, 균형 유지, 피로 감소 등 다양한 효과를 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 운동별 최적의 레깅스를 선택하는 방법을 소개합니다.