병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
“저중량 고반복 운동이 심장에 무리를 준다?” 연구 결과
목차 안전한 저중량 고반복 운동이 혈관 건강에는 위험? “가벼운 무게로 여러 번…
병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
무지방보다 일반 요거트가 혈당 안정에 더 효과적?
연구 결과, 대사 건강 관리에 더 긍정적인 반응 지방이 제거되지 않는 일반…
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 14일)
“하루 한 번 ‘귀 마사지’ – 두통·불면을 다스리는 귀족 습관” 양쪽 귓불을…
무릎 통증에 뭐가 좋을까? 요가 vs 근력운동 24주 비교 분석
무릎 골관절염에 어떤 운동이 좋을까? “무릎 통증이 있을 땐 근력운동이 정답일까?” 누구나…
암 생존자 운동 전략, 과학적 근거로 본 체력 회복법은?
목차 유방암, 전립선암 치료 후 회복에 효과적인 운동은? “암을 이겨낸 당신, 이제는…
커피 하루 두 잔 넘으면 위험? 카페인이 기억력에 미치는 영향
커피 자주 마시는 사람일수록 ‘카페인 과잉’ 조심해야 하루에 커피 몇 잔 정도…
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 11일)
양치할 때 ‘발뒤꿈치 들기’ 10회 – 잇몸과 종아리를 동시에 챙긴다 매일 아침,…
운동으로 종양 수치 절반 감소? 유방암 환자 실험 결과 공개
유방암 치료 중 운동, 종양 수치 줄이고 삶의 활력 되찾는다 “항암 치료…
커피 로스팅에 따라 살 빠지는 속도가 달라진다?
라이트 로스팅 커피, 체지방 줄이는 데 효과적 커피를 마시는 것만으로도 체지방이 줄어든다면…
누구나 친구가 될 수 있는 ‘프렌드십 벤치’를 아시나요?
벤치 하나로 바뀐 일상, ‘프렌드십 벤치’가 전하는 따뜻한 변화 누군가 곁에 있어…
