병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
‘소셜 웰니스’ 열풍, 사우나와 냉수욕이 만든 새로운 건강 문화
목차 ‘소셜 웰니스 스튜디오’가 인기 끄는 이유 뜨거운 사우나에서 땀을 흘린 후,…
병원과 멀어지는 건강 정보 - CoreMe ❤️
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 3일)
“찬물로 손 씻기? 간단하지만 깨어나는 건강 습관!” 아침에 찬물로 손을 씻는 것만으로도…
매일 세탁해도 주방 수건에 세균이 폭발적으로 증가하는 이유
주방 수건 위생 관리, 세균에 안전한가요? 여러분이 매일 사용하는 주방 수건, 깨끗하다고…
웨어러블 기기 활용 급증… 개인 맞춤형 건강관리 시대 도래
스마트워치로 운동 효과·수면 질·스트레스까지 관리하는 법 스마트워치로 하루를 시작하는 분들이 점점 많아지고…
양치질 매일 한다고 치아가 깨끗해지는 건 아닙니다
칫솔질, 매일 반복되는 잘못된 습관 매일 아침 하는 양치질, 얼마나 제대로 하고…
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 2일)
“입으로만 말하지 말고, ‘속말’로도 연습해보세요! – 뇌 자극 & 발음 훈련 효과까지” …
4주 만에 무릎 통증 완화? 연구로 입증된 훈련법
고유수용감각 훈련으로 무릎 통증 완화 무릎 통증으로 계단 오르내리기가 힘드셨던 분들에게 반가운…
‘손 세정제 vs 손 씻기’ 환경에 더 이로운 위생 습관은?
환경오염 줄이는 손 위생법 연구 결과 공개 “매일 깨끗이 손을 씻는 행동이,…
하루 6시간 이하 수면, 운동 효과를 64%나 떨어뜨린다
“운동보다 먼저 챙겨야 할 건 수면” “운동이 중요하다는 건 알지만, 막상 몸이…
떠먹여주는 건강 한스푼 (4월 1일)
“창밖을 멍하니 바라보세요! – 눈 휴식 & 마음 정화 효과까지” 하루에도 수십…
